STAI BENE CON TE STESSO

IMPARA A GESTIRE LE TUE EMOZIONI ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE

Area tematica
Benessere
Livello
Medio

In breve

Questo percorso si compone di 4 meditazioni in file scaricabili mp3 che potrai ascoltare comodamente in qualsiasi momento.




A chi รจ rivolto

Argomenti

Descrizione

Le 4 meditazioni che compongono questo percorso sono:

  • Ridurre stress fisico e mentale
  • Impara a gestire l'ansia e gli attacchi di panico
  • Accettare  sia il negativo che il positivo
  • Vivere in Equilibrio